防蓝光眼镜近年来备受关注，但其实际效果如何？本文从科学角度为您解析。

蓝光是可见光的一部分，适量蓝光对人体有益。防蓝光眼镜主要过滤高能短波蓝光，对缓解视疲劳有一定帮助，但并非万能。